GymMasterManual por perfil · Nutricionista
Manual del nutricionista
Acompañas la alimentación de los socios. Con Gym Master armas planes con metas claras, mantienes tu catálogo de comidas y sigues la evolución de cada persona.
Tu menú
- Planes nutricionales: calorías y macros objetivo por socio.
- Comidas: tu catálogo con valores por porción.
- Medidas corporales y Seguimiento de progreso.
- Clientes: para buscar y consultar a tus pacientes.
Flujo recomendado de una consulta#
- Busca al socio en Clientes.
- Registra sus medidas (peso, altura, % de grasa) en Medidas corporales.
- Define su objetivo en Seguimiento de progreso (por ejemplo, “Bajar 5 kg en 3 meses”).
- Crea su plan en Planes nutricionales.
- En cada control, mide de nuevo y registra una nueva medida para comparar.
Buscar a un socio#
En Clientes, escribe en el buscador el nombre, DNI o código. Normalmente las altas de clientes y membresías las hace recepción o el administrador.
Planes nutricionales#
Un plan nutricional define las metas diarias de alimentación de un socio. Créalo con Nuevo plan nutricional en Planes nutricionales y guarda con Crear plan:
| Campo | Cómo llenarlo |
|---|---|
| Cliente y nutricionista | Elige al socio y al profesional responsable. |
| Nombre | Un nombre que lo identifique: “Definición — octubre”. |
| Objetivo | Elige el objetivo del plan de la lista. |
| Calorías objetivo | Las kilocalorías diarias totales. |
| Proteínas, carbohidratos y grasas objetivo (g) | Los gramos diarios de cada macronutriente. |
| Fechas de inicio y fin | Periodo de vigencia del plan. |
| Estado | Para saber si el plan está vigente. |
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo y las grasas 9 kcal por gramo. Ejemplo para 2000 kcal: 150 g de proteínas (600 kcal) + 200 g de carbohidratos (800 kcal) + 67 g de grasas (600 kcal) = 2000 kcal.
Puedes editar un plan cuando el socio avance, o eliminarlo si se creó por error.
Comidas#
El catálogo de Comidas es tu biblioteca de alimentos y preparaciones; se agrega con Nueva comida. Cada comida guarda:
- Nombre y categoría (desayuno, almuerzo, cena, snack…).
- Calorías por porción, proteínas, carbohidratos y grasas (en gramos).
Escribe siempre los valores por porción y usa las mismas categorías para todas las comidas; así es más fácil buscar y comparar.
Medidas corporales#
Con Nueva medida corporal registras peso (kg), altura (m) y, si la tienes, el porcentaje de grasa. Cada registro guarda el cliente, quién lo tomó y la fecha (si la dejas vacía, se usa hoy). Mide en condiciones similares cada vez (misma hora, misma balanza) para que las comparaciones sean confiables.
Seguimiento de progreso#
- Pulsa Nuevo seguimiento, elige el cliente, quién lo registra y el tipo de objetivo: peso, masa muscular, grasa corporal, fuerza, resistencia, flexibilidad u otro.
- Pon un nombre claro, el valor inicial, el valor objetivo, la unidad y la fecha objetivo.
- Pulsa Crear seguimiento. El avance se ve en la tabla como valor / objetivo y el socio lo ve en Mi Perfil → Mi progreso. Para corregir valores, fechas o el estado, usa el lápiz (Editar).
Buenas prácticas#
- Trabaja de la mano con el entrenador del socio: sus rutinas y tu plan deben ir en la misma dirección.
- Los datos de salud son sensibles. Usa tu propia cuenta, no compartas tu contraseña y cierra sesión en equipos compartidos.
- Registra la información en el momento de la consulta; así evitas olvidos y diferencias.